Kundalini Yoga

 

Kundalini yoga är en form av yoga som med rörelser, och lugna djupa andetag eller kraftfull andning, mantrasång, fokuseringsteknik frigör känslomässiga och fysiska blockeringar i kroppen. Blodcirkulationen i hjärnan och
våra inre organ stimuleras. Inom yogan övar vi på att vara närvarande
och ha uppmärksamhet i kroppen och kroppens signaler.

I yoga tränar vi kroppen och integrerar kropp, sinne och själ. Vissa övningar sätter oss på prov och kräver viljestyrka och uthållighet.

Genom att inom yogan praktisera uthållighet blir det lättare att klara
andra utmaningar i livet.

Kundalini Yoga enligt Yogi Bhajan

Open post

Medicinsk Yoga erbjuder

  • Punkt  Medicinsk Yoga – enligt Danderyds sjukhus hjärtavdelning

  1. Punkt  Rygg Yoga – för att stärka ryggen eller om du har ryggproblem

  1. Punkt  Yoga mot stress – harmoniserande och avstressande yoga

  1. Punkt  Kundalini Yoga enligt Yogi Bhajan

  1. Punkt  Meditation ingår i alla pass – stillar sinnet, öppnar nya perspektiv,
    stärker din mentala uthållighet

     

  2. Punkt  Gong Meditation – avstressande för hela systemet.

  3. Punkt  Mantra Meditation – med sång och rörelse

  1. Punkt  Chakraflödelsmassage – energimassage

     

  2. Punkt Healing – tillför energi och balanserar kroppen

  1. Punkt  Yogisk session – hälsoananys med yoga, meridiansystem
    och ayurveda

  1. Punkt  Ayurvedisk hälsoanalys – mat är medicin

  2. Punkt  Workshop – Immunförsvaret. Stress & sömn. Hjärtat.
    Akupressur – lättare zonterapi för husbehov.

  3. Punkt   Vandring/Ki-balans/Yoga – lättare vandring i hälsans tecken

  4. Punkt   Klangmassage – avstressande för hela systemet

  5.   Företagsyoga – Boka en halvtimme till en halv dag.
Open post

Kundalini Yoga

Kundalini yoga är en form av yoga som med rörelser, och lugna djupa andetag eller kraftfull andning, mantrasång, fokuseringsteknik frigör känslomässiga och fysiska blockeringar i kroppen. Blodcirkulationen i hjärnan och
våra inre organ stimuleras. Inom yogan övar vi på att vara närvarande
och ha uppmärksamhet i kroppen och kroppens signaler.

I yoga tränar vi kroppen och integrerar kropp, sinne och själ. Vissa övningar sätter oss på prov och kräver viljestyrka och uthållighet.

Genom att inom yogan praktisera uthållighet blir det lättare att klara
andra utmaningar i livet.