Open post

Workshop

Stress & Sömn     Tisdag 7 februari kl.18-20:30
Yoga, meditation och Information om hur du klarar av vardagsstressen. . Akupressur-punkt som lugnar ner och hjälper dig att få bättre sömn. Diskussion .

Anmälan gäller! Pris: 400:- (halva priset om du har års/terminskort). Ingår te och frukt.

Immunförsvaret   Tisdag 28 februari kl 18-20:30
Yoga och meditation för ditt immunförsvar. Akupreussurpunkt för immunförsvaret.Information och Diskussion.

Anmälan gäller! Pris: 400:- (halva priset om du har års/terminskort). Ingår te och frukt.

Kraft & Energi     Tisdag 21 mars kl.18-20:30

Yoga, meditation och information om hur du får mer energi i vardagen. Tredje chakrat, rubbningar i detta energicentra anses enligt det österländska synsättet vara roten till alla sjuk-domar. Diskussion  Akupressurpunkt som stärker din inre kraft. Anmälan gäller!

Pris 400:- (halva priset om du har års/terminskort). Ingår te och frukt.

Akupressur/Zonterapi       Tisdag 4 april kl 18-19
Tryck dig friskare, gladare, yngre. Zonterapi är ett program för att uppnå ungdom, skönhet och hälsa. Du behöver avsätta 10 minuter per dag för att må bättre.
Anmälan gäller! Pris: 200:- (halva priset om du har års/terminskort).

Open post

Yogisk session-Hälsoanalys

En enskild Yogaterapisession innebär att du berättar om dina specifika besvär, du får en sammanställning av hur yogan ser på dessa, ett träningsprogram anpassat efter dina behov, samt ett uppföljningsamtal ett återbesök 4-6 veckor senare.

Medicinsk yoga/ MediYoga är en terapeutisk yoga form som utgår från den klassiska kundalini yogan, en mycket gammal yogaform med ursprung i norra Indien och Tibet med rötter i den tantriska traditionen. In i kundaliniyogan har IMY (institutet för medicinsk yoga) vävt grundläggande aspekter från Ayurveda, den mångtusenåriga indiska läkekonsten och komponenter från TKM (Den traditionella kinesiska medicinen). Medicinsk yoga innefattar ett hundratal olika typer av pass och meditationer.

Medicinsk yoga/ MediYoga är ett utpräglat terapeutiskt system som kan användas vis rehabilitering för grupper med olika behov t.ex astmatiker, utbrända,olika former av ryggproblem, hjärt problem, sömnstörningar, ätstörningar, parkinsons, migrän med flera. Samtidigt skräddarsys den enskildes unika specifika behov. Korta enkla yogapass kombineras med djupverkande meditation för att så som en integrerad helhet skapa specifika terapeutiska effekter och utifrån yogans grundläggande intention verka för en djup direkt och energimässig balans på alla plan.

Alla övningar utförs alltid med utgångspunkt utifrån individens förmåga och kapacitet. Även svårt utmattade, kroniskt sjuka personer kan dela i utövande av medicinsk yoga/mediyoga. Yogisk terapi är konsten att komma i kontakt med vår djupa inre läkekraft som helar oss i grunden.

OBS: Denna information som är baserad på uråldrig kunskap skall dock inte användas som ersättning för annan medicinsk behandling, utan enbart som råd och tips vilka i bästa fall kan fungera som ett komplement till modern medicinsk behandling.

Enskild session varar i ca 1 tim 30 min. Bokning av enskilda sessioner se ”kontakt/bokning

Pris: 700:-  Återbesök 350:-

aktiviteter

aktiviteter – Workshop

Stress & Sömn tisdag 7 februari kl.18-20:30
Yoga, meditation och information,diskution om hur du klarar av vardagsstressen. Akupressur-punkt som lugnar ner och hjälper dig att få bättre sömn. Anmälan gäller! Pris: 400:- (halva priset om du har års/terminskort). Ingår te och frukt.

Immunförsvaret tisdag 28 februari kl 18-20:30
Yoga och meditation för ditt immunförsvar. Information,diskution om hur du får bättre immunförsvar . akupreussurpunkt för immunförsvaret. Anmälan gäller! Pris: 400:- (halva priset om du har års/terminskort). Ingår te och frukt.

Kraft & Energi tisdag 21 mars kl.18-20:30

Yoga, meditation och information och diskution hur du får mer energi i vardagen. tredje chakrat, rubbningar i detta energicentra anses enligt det österländska synsättet vara roten till alla sjuk-domar. informationen omfattar magen,matsmältningssystemet, gallan, levern, mjälten, tunntarmen och bukspottskörteln. Akupressurpunkt som stärker din inre kraft. Anmälan gäller!

Pris 400:- (halva priset om du har års/terminskort). Ingår te och frukt.

Akupressur/zonterapi tisdag 4 april kl 18-19
Tryck dig friskare, gladare, yngre. Zonterapi är ett program för att uppnå ungdom, skönhet och hälsa. Du behöver avsätta 10 minuter per dag för att må bättre.
Anmälan gäller! Pris: 200:- (halva priset om du har års/terminskort).

Open post

Om Minoo

MINOO

Jag är Yoga instruktör, Yoga lärare/terapeut, stressterapeut, Massör, Medlem i IAYT (the international Association of Yoga Therapists). Jag har alltid varit intresserad av hälsa, kost och träning och hållit mig framme i de områdena.

1994 blev jag gympa ledare på Friskis och Svettis och på samma inriktning men nu var jag med organiserade utbildningar. Nu var fokus också på ledarskap, jag fick prova allt nytt inom träning och kost. Under 18 år hade jag pass på Friskis och tränade varannan dag eller varje dag. Och jag trodde att detta är min tränings form och livsstil!

År 2000 var jag med i en bilolycka. Jag blev påkörd i 100 km/timme, tappade kontrollen på bilen. Jag fick whiplash och skadade ländryggen! Året därpå hade värken spridit sig i hela kroppen och läkarna konstaterade fibromyalgi! Jag hade värk i hela kroppen och var trött! Jag sov halva dagarna. Men ändå ville jag träna på friskis!

Jag bodde då med mina två söner 13 och 11 år. En dag när min äldsta son frågade  -mamma hur länge ska du vara sjuk? svarade jag:  -Jag blir aldrig frisk! Jag hörde mig själv säga det och det lät HEMSK och OTÄNKBART! Och tänkte jag: Jag kan inte leva så här!

Bestämde mig – jag vill och ska blir frisk! Jag hade inte råd men ändå gick på en medicinsk Qi Gong utbildning. Började varje dag med en timme Qi Gong efter frukost och 1,5 timme Meditation.

Jag ändrade även min kost och blev vegetarian. Jag kontrollerade min kropps vitamin/mineral och tillförde det jag hade brist på. Jag detoxade kroppen genom att bada i hälsosåpa 3ggr i veckan. Det tog 3 månader tills jag blev  lite piggare och efter 6 månader kände jag mig nästan frisk.
Efter 1 år jobbade jag heltid igen!

Jag blev frisk av att använda mig av en HOLISTISK syn på mig själv och att jag är inte bara var en kött och blod maskin. ATT HA EN HOLISTISK SYN ÄR DET JAG SYSSLAR MED I MIN KLINIK. Detta har jag lärt mig av egen erfarenhet. Jag ger verktyg både till friska för att må bra och till sjuka för att sträva efter att blir friska/må bättre.

År 2008-2009 fick jag karpaltunnel syndrom, 2009 fick jag tid för operation på båda två handleder, jag hade börjat på YOGA TERAPEUT utbildning också. När jag berättade om domningar och värk i fingrarna för min lärare, Göran Boll, gav han mig 2 enkla övningar på några minuter/dag. Efter 40 dagar hade domningarna och värken nästan försvunnit!

Den här var min andra stora erfarenhet av läkning med holistisk syn på livet. Jag undrar hur mycket har jag sparat åt sjukvården? Men det bästa det är att jag slapp massa lidande. Det gäller att vilja förändra och ha lite disciplin!