Kryddor yoga i akersberga

Kryddor Våra kraftfullaste antioxidanter som värmer inifrån och ut.

Här  är ett recept som stödjer hälsan.

Stärkande kryddblandning:

6 tsk Gurkmeja

6 tsk malda Fänkålsfrön

3 tsk  mald Koriander

3 tsk  Spiskumin

1 tsk mald Ingefära

1 tsk Svartpeppar

1/4 tsk mald Kanel

Ta en tsk av blandningen och mixa med 1 msk ghi (Ayurvedisk smörolja) .

Krydblandningen kan användas som bas till olika varma grytor, ris och potatis.

Open post

Ayurveda och sesamolja

Ayurveda och sesamolja

Sesamolja är en olja som utvinns ur sesamfrön och oftas används inom matlagning som smaksättare, men inom Ayurveda används den även till massage och hudvård.

Inom ayurveda rekommenderar man regelbunden massage med sesamolja för hälsosamma effekter.

De anser att massage med sesamolja renar, balanserar lymfsystemet och det endokrina systemet samt smörjer, mjukar upp muskler, vävnader och leder.

De anser också att oljan gör huden lysande och ungdomlig.

Sesamolja är den bästa oljan på grund av sin förmåga att tränga in i huden och rekommenderas generellt till alla kroppskonstitutioner.

Sesamoljan är alltså bra oavsett om du är en Vata , Kapha , eller Pitta.

Den har använts under tusetals år i Indien på grund av sina läkande effekter.

Enlig ayurveda är sesamolja utmärkt eftersom den är naturlig antibakteriell mot vanliga hudpatogener, tex stafylokocker och streptokocker samt mot vanlig hudsvamp, tex fotsvamp.

den är även naturligt antiviral och anti-inflammatorisk.

andra områden som sesamolja anses lindra eller råda bot på är psoriasis , torr hårbotten, irriterad hud, läker och skyddar sår, hudutslag.

Ekologisk sesamolja 750 ml   165:- 

Varmt vatten

Att dricka varmt vatten då och då under hela dagen hjälper kroppen att göra sig av med slaggprodukter

och det är också bra för  matsmältningen. Drick 1  liter varmt vatten per dag, men undvik att dricka timmen före en måltid.

Det är bra att smutta på lite hett vatten medan du äter.

Det förbättrar matsmältningen.

Open post

Ayurvedisk Hälsoprodukter

AYURVEDA är kunskap om livet!

Vi är alla olika, därför har vi olika behov när det gäller kost,
produkter och träning. Om du tar hänsyn till just dina behov
får du en bättre balans i livet.

Gurkmeja, Ekologisk 250g Pris 150:-        

                    500g. Pris 250:-


· Stödjer leverns egen reningsprocess

· Stödjer hälsosamma kolesterolnivåer
· Främjar kroppens naturliga reaktioner på allergener
· Stödjer näringsupptag och matsmältning
· Stödjer immunförsvaret
· Stärker huden och ger lyster åt hyn

Vata te

– Drick vatate när vädret är kallt, eller när du känner att du inte
kan slappna av. Innehåller laktris ingefära kardemumma kanel.

Pris 48:-

Yogi te

– Ekologiskt kravmärkt kryddte, med kanel, kardemumma, ingefära,
nejlika och svart peppar.

Pris 45:-

Sesamolja

– Mogen ekologisk massageolja.Mogen=Värmd upp till 100 grad! Ayurveda förordar sesamolja. Den är tung och värmande och djupgående.
och har en mycket lugnande inverkan

 750 ml. Pris 165:-

Chandrika

– Ayurvedic tvål.

Pris 20:-

Ayurvedisk tandkräm

Pris 49:-