Ayurveda och sesamolja

Ayurveda och sesamolja

Sesamolja är en olja som utvinns ur sesamfrön och oftas används inom matlagning som smaksättare, men inom Ayurveda används den även till massage och hudvård.

Inom ayurveda rekommenderar man regelbunden massage med sesamolja för hälsosamma effekter.

De anser att massage med sesamolja renar, balanserar lymfsystemet och det endokrina systemet samt smörjer, mjukar upp muskler, vävnader och leder.

De anser också att oljan gör huden lysande och ungdomlig.

Sesamolja är den bästa oljan på grund av sin förmåga att tränga in i huden och rekommenderas generellt till alla kroppskonstitutioner.

Sesamoljan är alltså bra oavsett om du är en Vata , Kapha , eller Pitta.

Den har använts under tusetals år i Indien på grund av sina läkande effekter.

Enlig ayurveda är sesamolja utmärkt eftersom den är naturlig antibakteriell mot vanliga hudpatogener, tex stafylokocker och streptokocker samt mot vanlig hudsvamp, tex fotsvamp.

den är även naturligt antiviral och anti-inflammatorisk.

andra områden som sesamolja anses lindra eller råda bot på är psoriasis , torr hårbotten, irriterad hud, läker och skyddar sår, hudutslag.

Ekologisk sesamolja 750 ml   165:- 

Varmt vatten

Att dricka varmt vatten då och då under hela dagen hjälper kroppen att göra sig av med slaggprodukter

och det är också bra för  matsmältningen. Drick 1  liter varmt vatten per dag, men undvik att dricka timmen före en måltid.

Det är bra att smutta på lite hett vatten medan du äter.

Det förbättrar matsmältningen.